DALLA MEDAGLIA DโORO OLIMPICA A SAIL GP, LA TUA CARRIERA ร STATA CARATTERIZZATA DALLA CAPACITร DI GESTIRE LA PRESSIONE. COME RIESCI A RIMANERE CALMO QUANDO TUTTO SI MUOVE COSร VELOCEMENTE?
Quando ero giovane e giocavo a tennis, ricordo che tendevo a bloccarmi quando arrivava la pressione nelle finali. Ricordo che il mio allenatore mi chiese: โPerchรฉ perdi questa partita in finale quando invece batteresti questo stesso avversario al primo turno?โ io risposi: โPerchรฉ sono nervosoโ. E lui mi disse: โNon dovresti essere nervoso. Quello che senti, quelle farfalle nello stomaco, non sono nervosismo: รจ adrenalina. Devi imparare ad amare quella sensazioneโ. Mi disse che, quando avrei smesso di fare sport, avrei desiderato tornare indietro a quei momenti e provare di nuovo quelle sensazioni, perchรฉ รจ proprio questo il motivo per cui pratichiamo sport: trovarci in quelle situazioni e imparare ad affrontarle. Quella lezione mi รจ rimasta impressa. Avevo circa 13 anni, e ancora oggi, ogni volta che mi trovo in una situazione di grande pressione - che fosse una gara per una medaglia dโoro olimpica, lโAmericaโs Cup o qualsiasi altra sfida ad alta intensitร - cerco semplicemente di accoglierla. Quando sento quelle โfarfalle nello stomacoโ, o quando le sente qualcuno della mia squadra, dico sempre: โNon รจ nervosismo. ร una ricompensaโ. ร la ricompensa di tutto il duro lavoro che avete fatto per arrivare fin qui. Quindi, ogni volta che mi trovo in quei momenti, cerco di ricordarlo anche ai miei compagni: โGodiamoci questo momento e divertiamoci, perchรฉ รจ proprio per provare questa sensazione che abbiamo iniziato a fare sportโ.